Mexicaanse groentemix

Wettelijke benaming

Groentemix Mexicaanse stijl, diepvries

Artikelnummer

3240534

Keurmerken

Geen informatie beschikbaar

Ingrediënten :25% wortel, 20% erwten, 20% maïs, 20% sperziebonen, 15% rode paprika.

Voedingscode	Voedingswaarde
Vetten	0.5 Gram
Waarvan: verzadigde vetzuren	0.1 Gram
Waarvan: enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1 Gram
Waarvan: meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2 Gram
Koolhydraten	7.6 Gram
Waarvan: zetmeel	3.2 Gram
Vezels	3.1 Gram
Eiwitten	2.6 Gram
Zout	0.04 Gram
Natrium	0.016 Gram

Bereidingswijze: De groenten voor gebruik niet ontdooien. Pan: De bevroren groentemix met een beetje water aan de kook brengen. Laat de groenten 8-10 minuten zachtjes doorkoken. Afgieten en naar wens op smaak brengen. Magnetron (800W): De bevroren Mexicaanse mix met een beetje water in een schaal doen. De schaal afdekken en voor 15-17 minuten verwarmen. Afgieten en naar wens op smaak brengen. Bij een afwijkend vermogen of afwijkende hoeveelheid de bereidingstijd verlengen of verkorten. Koekenpan/wok: Verhit op hoog vuur 2 eetlepels olie. Zodra de olie verhit is, voeg je de bevroren groenten toe. Roerbak dit vervolgens 5 tot 6 minuten totdat al het vrijgekomen vocht verdampt is en de groenten beetgaar zijn. Product dient heet te zijn op moment van opdienen